Dėl tiesmukiškumo žmogus tapo ne tik evoliucijos viršūne, bet ir įgijo daugybę problemų. Dėl nenatūralaus žinduolio padėties kūno visas svoris patenka į stuburą. Lumbosakralinio departamento problemos turi kas trečią planetos gyventoją.
Kas yra juosmens stuburo osteochondrozė
Pagrindinė stuburo problema juosmens regione yra ta, kad šioje departamente patenka visa apkrova dienos metu. Kartu su ribiniu mobilumu nugara taip pat atliekama maksimaliais tyrimais. Juosmens stuburas sunaikinamas dėl distrofinių, deformuojančių pokyčių, raiščių aparatas susilpnėja ir praranda elastingumą, išspaudžiami diskai, tarpslankstelinio atstumas sumažėja. Kritinėje ligos etape jie pradeda augti kaulų audiniais, kurie užklijuoja nervų galūnes. Dėl to - skausmo sindromas. Juosmens osteochondrozės simptomai
Apatinės nugaros dalies problemų simptomai pasireiškia lėtai ir ilgą laiką. Dažnai diagnozė jau atliekama išsivysčiusioms ligos formoms, kai yra ryškių paūmėjimo laikotarpių. Todėl labai svarbu sugebėti atskirti juosmens osteochondrozės požymius nuo atsitiktinio negalavimo ar fizinio aktyvumo. Pagrindiniai ligos simptomai yra šie:
- Žemas skausmas. Nesvarbu, koks niūrus, tačiau šis artėjantis simptomas turėtų priversti jus galvoti apie egzaminą. Pirminiuose stadijose skausmo sindromas gali atsirasti tik pakėlus svorius, pavyzdžiui, tačiau kiekvieną kartą nuolat. Tobulėjant, skausmas taps pastovus, o išpuolio metu - nepakeliamas.
- Nervų galūnės žymiai riboja galimybę judėti skirtingomis kryptimis. Pakreipimai, posūkiai ar paprasta sėdėjimo padėtis gali išprovokuoti skausmingus priepuolius spustelėdami visą galūnę prie apatinės kojos (primena šoką).
- Laipsniškas nervų šaknų sužalojimas išprovokuoja kojų jautrumą, o simptomas gali padidėti ar susilpnėti. Jam būdingas deginimo, tirpimo, dilgčiojimo, žąsų pojūčių iš kryžkaulio ir žemiau pojūtis. Jei nepaisysite šio ligos požymių, tai išprovokuos raumenų silpnumą ir sausgyslių refleksų skaidymą.
- Vietinis odos temperatūros sumažėjimas, jų blyškumas, sausumas, sustingimas, skausmas.
- Padidėjęs prakaitavimas.
- Stuburinio sindromas.
- Ekstremaliose ligos stadijose yra įmanoma seksualinės disfunkcijos ir šlapinimo problemų.
Pradinė juosmens osteochondrozės stadija
Sunku nustatyti pradinį ligos stadiją dėl simptomų nelygumo, kuris po apkrovos gali būti panašus į įprastą nuovargį. Šie ženklai yra tik ortopediniai, tačiau pamažu skausmas išpuolio metu taps nepakeliami, o ligos apraiškos nebepriklausys su fiziniu krūviu. Laiku apsilankius pas specialistą, gydymas užtruks apie 2 mėnesius ir dar keletą, kad būtų galima visiškai restauruoti. Pagrindiniai ligos požymiai yra šie:
- skausmas juosmens srityje (nervų šaknų dirginimas);
- Skausmo pėstininkai apatinėse galūnėse, kurios gali atsirasti vaikščiojant;
- Būdingas traškumas ir diskomfortas, ypač dažnai pasirodantis ryte.
Juosmens osteochondrozė 2 laipsniai
Ekspertų teigimu, 2 -ojo laipsnio juosmens osteochondrozė tapo labiausiai paplitusi pacientų ligos forma, nes pirmoji etapu retai pastebi patys pacientai, todėl sunku diagnozuoti. Ligos vystymasis išprovokuoja naujus, ryškesnius simptomus, kurie daugelį metų lydi pacientą, prieš pereinant į trečiąjį etapą. Antrojo ligos laipsnio simptomai yra šie:
- Lumbalgia ir Lumboichachalia;
- pirminis stuburo segmento mobilumas;
- pirminis pluoštinio žiedo sunaikinimas ir audinių serija;
- nervų šaknų suspaudimas;
- Atstumas tarp slankstelių sumažėja;
- nervų galūnių sudirginimas
Juosmens osteochondrozė 3 laipsniai
Net prieš 20 metų trečiojo laipsnio tarpslankstelinių diskų degeneracija buvo vyresnių nei 40 metų pacientų liga. Šiandien liga yra žymiai „jauna“. 3 juosmens laipsnio osteochondrozė laikoma ypač apleista ligos stadija, kai terapiniai pratimai, masažas jau turi minimalų poveikį, o priešuždegiminiai ir tapybos skausmai tampa privalomi. Bendri šio etapo simptomai yra šie:
- Ishialginė skoliozė - atmeta kūną nuo ligos dėmesio;
- apatinių galūnių tirpimas;
- stuburo deformacija;
- stuburo sindromas;
- tarpslankstelinių išvaržų susidarymas;
- pluoštinio žiedo sunaikinimas;
- Nepatenkantis skausmas, kai pasiskirstė nuo sėdmenų iki kojų (išorinis klubų paviršius).
Juosmens srities 4 laipsnių osteochondrozė
Tai yra kraštutinis ligos laipsnis, kuris gali išsivystyti tik visiškai nekreipiant dėmesio į simptomus kelis dešimtmečius. Jam būdingas visiškas kremzlės skilimas ir sunaikinimas, degeneracinės diskų deformacijos. Šiame etape pacientas gali būti iš dalies arba visiškai paralyžiuotas arba mobilumas dėl skausmo sindromo iki negalios. Juosmens laipsnio osteochondrozės gydymas daugeliu klinikinių atvejų yra chirurginė intervencija su aktyvia vaistų palaikymu.
Osteochondrozės paūmėjimas
Esant nuolatiniams juosmens osteochondrozės paūmėjimo simptomams, jie turi stiprų skausmo poveikį. Ūmus šaudymo skausmas (Lumbago) dėl nervų šaknų pažeidimo akimirksniu plinta iš apatinės nugaros prie sėdimojo nervo. Kritiniais atvejais įmanoma prarasti jautrumą pėdos pirštams. Ūminiai pažeidimai gali sutrikdyti dubens (šlapimo nelaikymo, seksualinės disfunkcijos, vidurių užkietėjimo) veikimą. Ypač pavojingas yra „arklio uodegos sindromas“, kurio kontrolė yra visiškai prarasta žemiau ligos taško.
Juosmens osteochondrozės simptomai moterims
Su visais panašiais simptomais moterų juosmens osteochondrozės požymiai turi savo specifinę specifiką. Jie nustatomi pagal tai, kad ligos lokalizavimas dubens srityje daro neigiamą poveikį moters reprodukcinei sistemai. Po antrojo ligos laipsnio išsivystymo, keičiasi menstruacinis ciklas (jis netgi gali būti netaisyklingas ir tiesiogiai priklausyti nuo osteochondrozės paūmėjimų). Nėštumo metu apatinės nugaros dalies osteochondrozė gali išprovokuoti priešlaikinį gimimą ar persileidimą. Taip pat pastebimas pacientų paūmėjimų sezoniškumas.
Kaip gydyti juosmens osteochondrozę
Juosmens regiono osteochondrozės gydymas yra ilgas procesas ir reikalauja integruoto požiūrio. Remiantis ligos stadija, jos savybės ir asmeninė tolerancija pacientui, skiriamos įvairių rūšių poveikio. Narkotikų gydymas yra skirtas tik skausmo simptomams palengvinti, pati liga negali būti išgydyta tik narkotikais. Lumbosakralinio stuburo osteochondrozės gydymas naudoja šiuos metodus:
- akupunktūra skatinti atkūrimo reakcijas;
- hirudoterapija;
- patologinių procesų slopinimas;
- visų rūšių terapinis masažas;
- Vakuuminis poveikis, kai išsikiša į stuburą, esant išvaržoms.
-
Gydymo schema
Metodas į kovą su apatinės nugaros dalies osteochondroze kardinaliai skiriasi priklausomai nuo ligos formos. Kai kurios manipuliacijos yra nepriimtinos ūminės fazės metu, tačiau naudinga remisijos laikotarpiu. Šios ligos atveju savarankiškai naudojama beveik neįmanoma. Pratimų rinkinį pasirenka ir atlieka tik profesionalus masažuotojas, prižiūrint specialistui.
Juosmens regiono osteochondrozės gydymo režimas paūmėjimo stadijoje yra toks:
- Visas stuburo įtampos reljefas. Esant idealiajai situacijai, sutvarkykite tik pacientą. Didesniam efektui geriau naudoti specialų ortopedinį čiužinį ir volelius po apatine nugaros dalimi ir kaklu.
- Raumenų relaksantų naudojimas. Patologinių procesų kompensacija ir skausmas padidins masažo poveikį ir pašalins raumenų įtampą. Svarbu atsiminti, kad šie vaistai turi raminamąjį poveikį, todėl nenaudokite jų su tais, kurių darbui reikia didesnio dėmesio.
- Norint sustabdyti didelio nervų suspaudimo pasekmes, naudojamos blokados injekcijos, pagrįstos novokainu ar lidokainu.
Remisijos etapas traktuojamas pagal šią schemą:
- Nervų impulsų laidumo normalizavimas ir nervų galūnių apvalkalo atkūrimas pasitaiko naudojant B grupės vitaminus
- Vasodilatatoriai naudojami audinių kraujotakai normalizuoti.
- Įvairių tipų fizioterapija, skirta užkirsti kelią paūmėjimui. Yra daug veislių: magnetoterapija, specialios vonios, terapinis masažas, akupunktūra.
- Mankštos terapija yra privaloma atkūrimo terapijos dalis. Pratimai pasirenkami atskirai tam tikram ligos atveju. Tokie treniruotės padės suformuoti raumenų korsetą, sumažinti reguliarią apkrovą ir atkurti natūralų mobilumą apatinėje nugaros dalyje.
Pirmoji pagalba juosmens osteochondrozei
Kai pacientas gali judėti savarankiškai, tada pirmoji pagalba osteochondrozei juosmens srities osteochondrozei reiškia sumažinti apatinės nugaros dalies mobilumą, apsaugoti ją nuo hipotermijos. Galite pasiruošti, kurie sustabdo skausmą, tačiau vidutinio sunkumo doze, kad gydytojas galėtų nustatyti skausmo sindromo sunkumo intensyvumą. Daugiau, be specialisto apžiūrėjimo, niekas neveiks.
Narkotikų gydymas juosmens stuburo osteochondroze
Šie vaistai yra suskirstyti į grupes ekspozicijos metodu.
- geliai, kremai ir tepalai - (padeda pašalinti skausmą);
- Baltarusijos antiuždegiminiai vaistai;
- NVNU;
- B Vitaminai V.
Pratimai
Ūminėje ligos fazėje visi pratimai su apkrova yra griežtai kontraindikuotos. Mankštos terapija, skirta juosmens stuburo osteochondrozei, būtinai sutinkama su gydytoju ir jam prižiūrima. Patyrę pacientai gali įsitraukti į savo, kai žino leistinas savo apkrovos ribas. Pratimų rinkinys pasirenkamas asmeniškai, pradedant nuo ligos intensyvumo ir lokalizacijos.
Masažas
Masažo naudojimas juosmens srities osteochondrozei išlieka privalomu gydymo, terapijos ir prevencijos kurso elementu. Būtinai atminkite, kad tik patikimi specialistai turi pasitikėti procedūra, kai bus nustatytos gydytojo rekomendacijos. Galite patys pasirinkti klasikinį ar kitokį masažo tipą, tačiau geriau klausytis specialisto rekomendacijų, kad įvyktų normalus motorinio aparato stiprinimas.
Dieta juosmens osteochondrozei
Tiesiog tinkama, subalansuota mityba negali išgydyti ligos. Juosmens regiono osteochondrozės dieta tampa papildoma pasveikimo kelio įrankiu. Turėtumėte valgyti daugiau maisto produktų, turinčių didelį B vitaminų, gyvūninių baltymų, angliavandenių tūrio. Būtina apriboti paprastų angliavandenių, druskos, alkoholio, kavos (arbatos), rūkytos mėsos, marinuotų, marinatų naudojimą.
Osteochondrozės kontraindikacijos
Bet kuri liga turi specifinių apribojimų, kurie neleidžia naudoti skirtingų metodų ir gydymo metodų. Osteochondrozės kontraindikacijos yra susijusios su šalutinėmis ligomis: virškinimo trakto disfunkcijomis, psichikos sutrikimais, kraujo ir plaučių ligomis, išeminio sindromu. Tokiomis sąlygomis aktyvus masažas ir mankštos terapija yra griežtai draudžiama. Pratimai nenustatomi esant sužalojimams, navikams, hematomoms ir panašioms formacijoms. Draudžiama užsiimti aktyvia sporto ir jėgos apkrovomis.
Juosmens osteochondrozės prevencija
Galima išgydyti apatinės nugaros dalies problemas, tačiau geriau jų neleisti, todėl juosmens srities osteochondrozės prevencija bus puiki gydytojo alternatyva gydytojui. Yra nedaug pagrindinių taisyklių, todėl rūpintis stuburo sveikata yra gana paprasta. Štai ką daryti, kad lumbosakralinė osteochondrozė neatrodo:
- Neapsikrauskite apatinės nugaros dalies;
- Fizinio krūvio atveju pakelkite ir sumažinkite prekes be trūkčiojimų;
- Nedėvėkite ištiestų sunkių svorių;
- stebėti laikyseną;
- Reguliariai pakeiskite pozą ir neduokite kraigo sustingusio vienoje padėtyje;
- įsitraukti į kūno kultūrą;
- Stenkitės nedaryti sunkaus darbo netinkamoje padėtyje ir be tinkamo pasiruošimo.